منتديات غرام - منتديات غرام مصر -منتديات احلى غرام - دردشه كتابيه
ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Domena10
منتديات غرام - منتديات غرام مصر -منتديات احلى غرام - دردشه كتابيه
ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Domena10
منتديات غرام - منتديات غرام مصر -منتديات احلى غرام - دردشه كتابيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات غرام - منتديات غرام مصر -منتديات احلى غرام - دردشه كتابيه

منتديات غرام
 
الرئيسيةالتسجيلمركز رفع الصوردخول

  ((ـأهـ‘ـلأأ ومـ‘ـرٍحـ‘ـبـ‘ـا بـ‘ـكـ‘ـم فـ‘ـي مـ‘ـنـ‘ـتـ‘ـدي ))((غـ‘ـرٍـأم))(( نـ‘ـتـ‘ـمـ‘ـانـ‘ـا الـ‘ـيـ‘ـكـ‘ـم اجـ‘ـمـ‘ـل الاوٍقـ‘ـات))      اهلا بك ايها الزائر مرحبا بك في منتدي غرام للتسجيل اضغط   هـ‘ـنـ‘ـااااا                  اخـرٍـرٍ عـضـوٍ مـسـجـل فـي المنتدي هوـا ((  Mero Mohamed   )) فمـرٍحب بــه فـي اسرتنا وتشرفنا بأنضمامو لنا         


 

 ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غرام دولي
ادارة غــرٍام
ادارة غــرٍام
غرام دولي

انثى
السمك
عددالمساهمات : 767
العمر : 29
مصر
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Empty
مُساهمةموضوع: ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة   ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Emptyالثلاثاء 15 أبريل 2008, 4:11 pm

<table cellSpacing=0 width="100%" border=0><tr><td class=R dir=rtl vAlign=top width="100%">المقــادير:



2 ملعقة كبيرة زيت نباتي



500غ ستيك لحم هبر، مقطع إلى شرائح رفيعة



150غ بصل صغير، مقشر ومقطع إلى أنصاف



2 فصّ ثوم، مسحوقان



250غ فطر، مقطع إلى أرباع



1 كوب أو 250 مل ماء



2/1 كوب أو 125 مل حليب مركّز قليل الدسم



4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود، مطحون



1 ملعقة صغيرة صعتر يابس



1 ملعقة صغيرة حبق (الريحان) يابس



2 مكعب مرقة الدجاج ماجي ملح أقل



2 ملعقة صغيرة دقيق الذرة



450غ أو 3 حبة طماطم متوسطة الحجم، مقشرة ومفرومة


</TD>
<td vAlign=top width=0%>ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة 210053968846963e1c1552e</TD></TR></TABLE>
<table cellSpacing=0 width="100%" border=0><tr><td class=R dir=rtl vAlign=top width="100%">طريقة التحضير:
. يحمى الزيت النباتي في قدر كبيرة غير لاصقة، ثم تضاف إليه شرائح الستيك وتطهى على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
. تضاف أنصاف البصل مع الثوم المسحوق وأرباع الفطر وتطهى المكونات مع الاستمرار في التحريك لمدة تتراوح بين 3 و4 دقائق.
. يمزج الماء مع الحليب المركّز القليل الدسم والفلفل الأسود المطحون والصعتر اليابس والحبق (الريحان) اليابس ومكعبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ودقيق الذرة في وعاء صغير. ثم يضاف هذا المزيج إلى القدر مع التحريك جيداً.
. تضاف الطماطم ثم تغلى المكونات وتطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 6 و8 دقائق.
. يُقدّم هذا الطبق مع معكرونة مسلوقة من اختيارك.


. حجم الحصة: حصة واحدة

. عدد السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 297

. البروتينات (غرام) : 26.1

. الكربوهيدرات (غرام) : 13.3

. الدهون (غرام) : 15.4


</TD>
<td vAlign=top width=0%>ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة 87716046546963e1c1746e</TD></TR></TABLE>
تحياتى
داليا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـ‘ـلـ‘ـك الـ
مدير وصاحب المنتدي
مدير وصاحب المنتدي
مـ‘ـلـ‘ـك الـ

ذكر
العقرب
عددالمساهمات : 735
العمر : 33
مصر
تاريخ التسجيل : 27/01/2008

ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة   ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Emptyالسبت 19 أبريل 2008, 7:02 pm

يسلمووو

انتي استاذه اهوا

مش هتعزمينا بقي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غرام دولي
ادارة غــرٍام
ادارة غــرٍام
غرام دولي

انثى
السمك
عددالمساهمات : 767
العمر : 29
مصر
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة   ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Emptyالأحد 20 أبريل 2008, 4:58 pm

هههههههههههه
خﻻص
يوم الجمعة الساعة جمعة
على الجمعة
هههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما ونجوم
غــرامي ممــيــز
غــرامي ممــيــز
سما ونجوم

انثى
الاسد
عددالمساهمات : 445
العمر : 31
فى اى مكان
تاريخ التسجيل : 27/07/2008

ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة   ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Emptyالأربعاء 30 يوليو 2008, 6:43 pm

تسلمى دوالى على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غرام دولي
ادارة غــرٍام
ادارة غــرٍام
غرام دولي

انثى
السمك
عددالمساهمات : 767
العمر : 29
مصر
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة   ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Emptyالإثنين 04 أغسطس 2008, 5:14 pm

مشكوورة يا عثل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازف الجيتار المصرى
المدير العام
المدير العام
عازف الجيتار المصرى

ذكر
الجدي
عددالمساهمات : 737
العمر : 34
مصر
تاريخ التسجيل : 30/04/2008

ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة   ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Emptyالأربعاء 06 أغسطس 2008, 12:34 pm

مشكووووووور يا دوالى

بجد جميل اوى

تقبلى مرورى

البسيط اليكى

توقيع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غرام دولي
ادارة غــرٍام
ادارة غــرٍام
غرام دولي

انثى
السمك
عددالمساهمات : 767
العمر : 29
مصر
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة   ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة Emptyالسبت 16 أغسطس 2008, 8:18 am

مشكووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ستيك مع صلصة الفطر والمعكرونة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غرام - منتديات غرام مصر -منتديات احلى غرام - دردشه كتابيه :: .•:*¨`*:•. ][ قــســــم حــــواء ][.•:*¨`*:•. :: مـــــط،ــبـــخ غـ ٍ ٍ ٍ ٍ ٍ ٍ ٍ ــرٍام-
انتقل الى: